年轻人应该如何保养身体呢

保证一个良好的生活习惯，不要长时间痴迷于玩游戏、刷微博，而在晚上不睡觉，长期熬夜等。

多运动，可以在自己空闲的时候，进行一个运动锻炼，对于增强体质，提高身体素质有很好的效果。

注意饮食，不要过多依赖零食和外卖。