糯米和大米哪个营养高

营养价格有高有低，当然理论上大米更适合人体营养吸收。因为糯米粘稠难消化，口感不如大米，在胃里消化不好，所以对身体不会有太高的营养。一般老人告他们不要吃太洞米，因为消化不好。对身体没有太多营养。