极真跆拳道是什么?

极限真社会是空手道的学校。楼主说的‘极真堂’只是道观的名字。应该算是正式的。

每个跆拳道教练都有不同的训练方法。很难说。我就说说我教练的训练方法。

先绕着道场跑15分钟，然后做一系列的体能训练，比如用腿跳，来回跑，转身跳。

完成体能后，中间可以休息5分钟。休息之后，你将开始拉韧带。(拉韧带很痛。)韧带拉完成后，你将开始练习腿法。

教练会告诉不同水平的学生自己不同的腿部训练，楼主不用担心不同色带的学生一起学希

教练示范腿法后，大家把自己对着脚靶踢了20分钟左右，开始练习组合踢法，也是根据学生的不同水平来安排的。

最后会有实战。任何层次的学生都可以参加。只要对自己有信心，实战并不可怕。关键是你怎么面对。被打出水来也没关系。可以激发你的斗志，让你从经验中学希

我只能帮你这么多了！花了20分钟回答。绝对是原创

希望楼主成为新一代快腿王。

不知道楼主有没有看过电佣风斗士》风斗士主角的原形态是空手道创始人大山倍达，但是电影里的名字已经改成了崔倍达因为这部电影是韩国拍的而且因为中国90%的人都太无知了连空手道和跆拳道都分不清。在中国，空手道被错误地翻译成跆拳道，因为风斗士电影和大山的倍达在世界上有太多的影响。后来中国出现了一个叫极限跆拳道的山寨团体。其实他们连跆拳道都不是~是一群不懂武术的乌合之众的聚集地。