花胶汤一般早上喝还是晚上喝效果好

花胶肚浸泡法：

1.一般花胶用冷水泡一夜。

2.将花胶放入沸水中约20分钟，关火烘烤至水温热。拿出来用冷水泡。每天换水(避免长肥肉)。

3.花胶在胶里特别重，容易见底。烹饪时要用竹荸荠垫底，以防烧焦。

4.将生姜、洋葱、油、盐、烧酒一起煮沸，加入水，让水煮沸，将口香糖放入沸水中煮沸15分钟左右，去除腥味。

5.花胶煮久了会逐渐融化。

6.要让口香糖好吃，先把汤煮开，然后加入口香糖20分钟左右。

花胶练习：

冬虫夏草冻炖鸡

配料：泡花胶四块，虫草五元，半只鸡，一两个火腿，适量水

练习：

1.将口香糖和鸡肉放入沸水中吸一口，沥干水分。

2.冬虫夏草洗净稍修，放入有口香糖、鸡肉、火腿、水的炖锅中，盖上盖子煨约两小时。

华娇排骨汤

配料：果冻3个，排骨8个，黄党(党参)1个，枸杞2汤匙，山药5个，生姜5个，洋葱1个

练习：

1.将花胶浸泡在水中，然后在生姜和洋葱水中煮沸30分钟，取出过冷河，切成碎片。

2.洗排骨去水。

3.将适量的水倒入锅中，煮沸。加入所有原料，煮3小时。加盐调味即可食用。

一般情况下，花胶汤早晚吃都很有效，空腹吃比较好。如果是为了美容和改善睡眠，可以在晚上睡前两小时左右吃，这样吸收效果更好。如果胃不好，可以早上吃。吃饭前可以喝点温水。