体虚怎么办?

是的，吃中药，吃补品都可以。建议服用六味地黄丸调整，可以帮助排除津液中的火，还可以按摩腹部气海穴的关元穴，脚底下的涌泉穴，头部的百会、风池穴。虚体质适合吃营养温润的水果，可以增加体力，恢复活力，如苹果、葡萄、红枣、桂圆等。少吃西瓜、梨等凉性蔬菜，多吃生姜、茶笋，少吃萝卜、空心菜等耗气蔬菜。