紫苏籽油和野生核桃油那个好

别再胡说八道了。我们在这里种植紫苏。零食中的紫苏籽油和我宝宝还在吃的紫苏籽油都不是很贵。它们比核桃油便宜，大家都买得起。

感觉两者都是骗人的。尤其是紫苏的种子油，你知道紫苏？的种子有多小吗？谁能用它榨油？谁知道是什么油。野生核桃油也有可能被看淡，也许是人工种植的核桃榨出的油。

很难确切回答，但我可以告诉你亚麻籽油也叫胡麻油，主要产于青海， 甘肃， 宁夏内蒙古一些地区是西北贫困地区，从小到大都有人吃。胡麻油当地人把洋麻称为主食土豆。那些地区的医疗条件很差，但是那里的人身体条件并不比医疗条件好的城市差多少。我觉得这可能和饮食有关。希望大家可以借鉴。

1岁左右可以吃紫苏籽油，比较好。

因为宝宝在3岁之前处于大脑快速发育期，所以需要补充大脑发育的营养。还不如吃紫苏油。紫苏油中含有丰富的-亚麻酸，可将转化转化为人体内的DHA和EPA。

宝宝3岁后，大脑发育基本成熟，脑细胞不再增多。此时，核桃油丰富的磷脂营养可以增强细胞的活力，从而延长脑细胞的寿命。同时，核桃油对骨骼发育也很好，所以这个时期应该再考虑核桃油。

儿童食品营养丰富，平衡营养也很重要。可以混合两种油给孩子吃，营养搭配更合理。