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速熟燕麦片,就是燕麦片经过烘焙等工序后直接切片。虽然营养是在加工过程中流失的,但比起即食燕麦片流失的少。
而速食麦片中燕麦含量很少,高温烘烤后碎成小块,营养会严重流失,以至于营养成分很少。
不能,就是当吃货吃了还是会胖。最好去超市买燕麦皮。这个效果不错。燕麦是粗纤维,饱腹感十足,有助肠胃蠕动。我觉得你应该用接下来的三个
其实超市里也有炮制的。
只是打包了。
你去超市,有“西麦”燕麦片,哪个牌子有那种味道,你可以问售货员。
但是,个人不太喜欢这种味道。自己调的话应该挺好的。
希望我的回答对你有用。
各大超市都会有各种品牌的燕麦片。速溶燕麦片可以用开水重复。没必要用开水煮。同时,一些水果和牛奶可以随意搭配你喜欢的口味。但是,一次吃太多可能会引起身体不适。希望我的回答能帮到你~~~