即食纯燕麦怎么泡着吃

我也在学校，吃燕麦。只能用更方便的方式吃饭。单冲的话，我个人认为，一点味道都没有，甚至有点不知道吃什么。

我经常使用的几种：

1.再买一包绿豆，每次往小包里放燕麦，搅拌一下，加热水就行，边搅拌边盖两三分钟。晚上吃的时候不会生气，还能解决纯燕麦的平淡。

2、可以加入奶粉搅拌，加热水，也可以在水边搅拌(燕麦不会粘在一起，亲身体验)

3.如果你不想要以上两种，我也会加蜂蜜，但是这次(蜂蜜只能用温水洗，否则会损失很多营养)

当然，有时候我加牛奶后加蜂蜜。也可以加入葡萄糖。

在我看来，运动，尤其是慢跑，对健身有很好的效果。吃燕麦也许只能调理肠胃，但不能指望靠吃来强身健体。

祝你塑身成功。当然要注意营养，不要节食，连饭都不吃，就能吃出满意的身材。健康很重要

每天吃到不饿就好。永远不要吃太多，你就不会减肥。

我在学校也吃过桂格原味的燕麦片，最近还在吃。不过我觉得单泡很香，也不是很差。有时候加一勺蜂蜜，味祷错。