喝红豆薏米茶的最佳时间?连续服用多久能排出体内湿气?我把红豆薏米茶当茶泡，渴了就喝可以吗?

红豆有补气养血，消肿的作用，薏米有健脾和胃，清热啪的作用，对人体有很多好处，所以很端爱吃红豆薏米水。但是很端知道红豆薏米水的功效，却没有那么端知道什么时候喝最好，在最好的时候喝可以最大限度的发挥功效。

1.红豆薏米水什么时候喝最好？

春节期间，由于空气中含有大量水蒸气，会感觉潮湿闷热。此时湿气重。喝红豆薏米水有助于祛湿健脾。夏天天气炎热，身体容易浮肿，体内水分严重。这个时候喝红豆薏仁水可以缓解水肿，增强食欲。除了晚上，一天四季都可以喝，早上胃里吸收比较好，早上喝比较好，也可以当早餐吃。

二、红豆薏米水有什么作用？

1.喝红豆薏米水可以促进肾功能快速恢复。如果有肾病引起的水肿，还可以起到清热利尿的作用，消除水肿。

2.薏苡富含硒，具有良好的抗癌作用。薏苡与红豆合用，能有效抑制癌细胞的生长，对胃癌的治疗也能起到辅助作用。

3.红豆薏米水具有减肥健身、助消化、通便的功效。所以经常食用可以帮助减掉多余的体脂，同时结合运动可以有效的帮助减肥。

4.红豆薏米水具有高纤维、低脂肪的特点，因此具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用。它还具有健脾益肺、清热止泻的作用，也是一种天然美容食品。

可见，春夏和早晨喝红豆薏米水最好，但其他时间也可以喝，对身体不会有不好的影响。不过也要注意喝红豆薏米水。尿多便秘的人要少喝酒，避免尿频便秘。