能长期食用薏米吗

糯米对你的唇炎不是很有用。老办法，确实能解毒，但是不能忽视吃糯米往往对胃有一定的坏处

薏苡确实有啪利尿的作用。长期使用对身体不是很好。如果你想治疗唇炎，我建议你服用一些对脾胃有益的无限常欣卫，试试吧。

薏苡凉，不能长期食用。

薏米真的很凉，便秘，尿量过多，怀孕初期的女性不宜食用。但是不能长时间吃因为性太冷！

大麦

功效：

1.生糯米煮着吃，有利于除湿祛风；对于健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食必须油炸。

2.薏苡可作为煮粥和汤的食物。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。

3.将鲜奶煮沸，加入适量薏米粉，搅拌均匀后即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏苡难煮。烹饪前需要在温水中浸泡2-3小时，使其充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。

角色：

1.是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。

2.对于头发：能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

3.对皮肤：能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

4.另外，薏米是中药的一种，软或水煮，有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。对于长期使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。

中医认为荞麦具有开胃、通便、清热解毒的功效，对女性的肠炎、痢疾、阴道分泌物过多有好处。其他研究指出，荞麦中的油酸和亚油酸可以降低体内的胆固醇和血脂。其中含有的芦丁和维生素P可以增强人体微血管，预防高血压和动脉硬化。因为这两种物质都是水溶性物质，所以最好吃完荞麦再喝汤。此外，与其他谷物相比，荞麦非常容易烹饪和消化，所以在古代它也是一种浓郁的谷物，猎人可以很容易地携带到山里打猎。但是荞麦含有致敏成分，可能会加重过敏人群的过敏反应，所以对荞麦过敏的人群最好不要使用。体虚脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良。另外，为了避免病情加重，肿瘤患者应避免进食。薏苡仁具有健脾清热、补肺的功能，适用于慢性疾病、体质虚弱、泌尿系统感染的人群。还能缓解肠胃轻度炎症，达到感恩的作用。因为它含有大量的维生素b1，适合脚气和水肿的人使用，而且它可以改善痤疮、淡化黑斑、雀斑和皮肤粗糙，是皮肤光滑和美白的好帮手。二姐也能增强免疫力，达到抗癌的效果，所以很受欢迎。此外，谷类植物因其营养价值高，含有丰富的谷类蛋白质，对人体具有特殊的生理调节作用，因此自古以来就被用作营养强化剂，也是中药方剂的重要原料。

如何吃：十全保健粥

配料：燕麦、荞麦、小麦、红豆、绿豆、黑豆，莲子、芡实、枸杞、薏苡仁、紫米，山药10片、桂圆6片、半山腰滋补酒1汤匙、红糖少许。

做法：1。燕麦、荞麦、小麦、红豆、绿豆、黑豆加水浸泡6-8小时，中间换水2-3次。

2.将除枸杞和酒外的所有材料加入锅中，用1200毫升水大火煮沸，继续用小火煮沸90分钟。

3.开锅前10分钟加入酒、红糖、枸杞。

这种粥有补虚强身的功效。