常吃薏米有什么好处

薏米：香甜清淡，微寒无毒。归经：入脾、胃、肺、大肠。功效ｅ热燥湿、祛风湿、利尿、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。主治：风湿痛、湿热型脚气、湿热型筋脉痉挛、湿痹、浮肿、肺萎肺痈、咳嗽呕脓血、咽喉肿痛痈、肠痈、热淋。禁忌：孕妇和津便秘者不宜使用；不适合精滑、小便过多的人。注：以上效果指生糯米汤；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煎熟。薏苡因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可作为食物，味道类似大米，易于消化吸收，可用于煮粥和煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。由于薏米营养丰富，老年人、产妇人和儿童是慢性病患者、体弱者和病后恢复期的良好药膳，可经常食用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都比较温和，微寒不伤胃，益脾不腻。据报道，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且是一种抗癌剂，在艾氏可抑制腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中所含的薏苡仁醇具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫症等。薏米的叶子可以用水煎茶，味道清香，可以利尿。薏米通常用量为20-30克，重者可增加至60克。处方参考：1。薏苡粥用于治疗肺痈。2、薏苡仁60克(或块根180克)，每日两串煎，治疗黄疸。3.水煎取薏苡仁60克，白术45克，用于治疗重度湿背痛。4.薏米、山药、莲子、大枣各40克，百合、沙参、华根霉、玉竹各20克，全部熬汤，加糖，夹渣服用，对夏热天人和虚火不温的人是一种提神补品。名字是：“八宝清补酷”。具有健脾止泻、滋阴，润肺除烦、安神定志的功效，适用于肺虚咳嗽、慢性腹泻、身体虚弱、出汗、口干、夜间失眠、梦多、男性遗精、女性阴道分泌物等。5.薏米醪：薏米100克，煮成稠米粥。此外，将500克糯米煮成干饭，与薏米粥混合，冷却，加入适量酒曲，混合均匀(与制作糯米酒的方法相同)，发酵成酒，每天与糯米酒的量一起食用。具有健脾和胃、祛风湿、强筋壮骨的作用，可治疗类风湿性关节炎。6.薏米莲粥：薏米50克，莲子30克，百合20克，先煮，再用粳米50克煮，用适量红糖(或蜂蜜)调味。具有健脾祛湿、润肺止泻、健肤，的功效，适用于便秘、下肢湿疹、面部痤疮等。7.薏苡粥：将50克薏苡粥煮熟，用适量白糖调味。一个月一天吃一次。具有健脾祛湿的作用，适用于脾胃虚弱、类风湿性关节炎、水肿、手脚屈伸不利、皮肤扁平疣(疖子)等。8.薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，煮熟后食用

具有健肤，美容美肤功能，可治疗皮肤粗糙、扁平疣等疾病。

中医认为薏苡仁具有健脾益肺、清热利湿的作用。特别适合年老体弱、消化不良者。近年来，通过实验和临床观察，薏苡仁对癌细胞有抑制作用，特别适合肠、胃、肾、肺癌患者。

因为能抑制细胞的异常增殖和繁殖，所以能防治皮肤的异常增殖，如痤疮、疣等。

薏苡仁根具有清热利湿的作用，可代茶煎服，对肝炎、黄疸、急慢性肾炎、泌尿系结石患者有较好的疗效。

便秘、尿量过多以及妊娠早期的女性应避免进食。