长期喝红豆薏米粥有什么好处

功能：红豆能益气血，生津消肿，恢复红润面色至mm；薏苡健脾利湿，清热排脓，祛痘小滴。这种粥当然有助于保持年轻和美丽。

两个字：潮湿

一句话：薏米红豆粥的主要作用是祛湿，非常适合夏天湿气重的人。

不用麻烦，请仔细看：

1.薏米和红豆能增强肾功能，有清热利湿的功效，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁具有抗癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；

2.薏米和红豆可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。光滑肌肤，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

3.薏米红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥的功效。薏苡是一种常见的中药，是一种常见且经常食用的食物。性甘微寒，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。