薏米炒成什么样就算熟了

薏苡很难煮。平时其他都是熟的，但是薏米还是硬的。如果不彻底煮熟，味道会像药一样。

后来想了个好办法，炒薏米，磨成粉，每天用小勺喝，方便，每天都可以喝。

坚持这个方法快一个月了，真的感觉皮肤越来越亮，全身都亮晶晶的。虽然看起来不像某些护肤品那么白，但是从里面慢慢就白了。

我经常潜水，今天把这种方法带到分享，希望有更多的姐妹变成白人_

薏米变成金黄色就熟了。

薏米因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”。中医认为其性甘微寒，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。它是一种常见的利尿祛湿的药物，但也是我们经常吃的食物。

煮或炒薏米后，更有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。对于长时间使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。

炒中药的机理是改变其性质和口感，使其更适合使用者。比如炒薏仁的脾功能比生薏仁强，但利尿功能不如生薏仁强，炒后性质平淡甚至微温。小扁豆也是如此，炒来降凉，有健脾祛湿的作用，却没有解暑解酒的作用。炒白术还能增强脾脏功能。

薏米炒制方法

在超市买薏米，挑出来一点，去掉不好的。准备一个铁锅，放在没有油的火上，调整到最小，直接把选好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，直到薏米局部变成金黄色。尝尝就知道了。整个过程大约需要20分钟。

直接在锅里炒，不放任何东西，直到焦黄色。

变黄就可以成熟了。

材料：薏苡仁适量。

1.备好材料，将薏米洗净，泡一会儿。

2.然后捞出并晾干，如如图所示

3.开锅，然后把薏米放进锅里。

4.开始在小火上翻炒，如如图所示

5.在等待油炸的过程中，薏米变黄就可以煮熟了。

6.最后准备做饭，然后穿上凉了。

炒大麦黄了就熟了。炒薏米的具体方法如下：

制备材料：薏米350克。

1.第一步是用水清洗薏米。

2.洗涤后排水。

3.然后把薏米放入锅中。

4.全程小火翻炒。

5.炒至薏米变黄。

6.最后，把火散开，炒薏米就完成了。

炒至糯米呈褐色，即使煮熟，以下是做法：

准备材料：糯米适量，开水适量

制造步骤：

1.准备薏米。

2.用清水冲洗并擦干水。

3.将薏米放入锅中。

4.薏米用小火炒至焦黄，约1小时。

5.将炒好的薏米放入干净的瓶中，密封保存。