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都是薏米。不要管那么多。
多吃一氧化碳
薏米大小基本差不多。
薏米易煮,汤浓味美。煮汤一般选择小的。
薏米不容易煮熟透,大中之间有硬粒和药味,效果是薏米好很多,可以美白,治疗皮肤粗糙,排出水肿等。
主要价值系列:
薏苡因其营养价值高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以当粮食。
味道和米饭差不多,容易消化吸收。它可以用来煮粥和汤。夏秋冬瓜煮汤,可随餐食用,清热利湿。由于薏米营养丰富,老年人、产妇人和儿童是慢性病患者、体弱者和病后恢复期的良好药膳,可经常食用。无论是用于滋补还是治疗疾病,效果都比较温和,微寒不伤胃,益脾不腻。据报道,薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用,而且是一种抗癌剂,在艾氏可抑制腹水癌细胞,可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中中所含的薏苡仁醇不仅具有上述薏苡仁酯的功能,还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的功效,适用于高血压、泌尿系结石、尿路感染、蛔虫症等。
第一,味祷一样。
薏米易煮,汤浓味美。煮汤一般选择小的。
薏米不容易煮熟透,大中之间有硬粒和药味
第二,形状不同。
大薏米的形状更大
薏米虽然较小,但颜色较深。
第三,药用价值不同。
小薏米具有健脾开胃的功效,性甘性温,助消化,降气退乳。
大薏米,包括粗蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,优于小薏米,能清热利湿。
扩展数据:
薏苡——,又名薏苡、薏苡、薏苡等。广泛种植于中,日本和越南,是传统的药食两用粮食资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。
薏苡仁富含氨基酸、薏苡、薏苡酯和三萜,而薏苡仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。
薏苡生于温暖湿润的十边和山谷,常见于海拔米以下。它具有丰富的营养价值、药理作用、抗氧化、抗炎、抗癌、抗肿瘤、降血糖和镇痛作用,深受消费者喜爱。
一年生草本植物薏苡仁的形态特征。秆高长1-1.5米,有6-10个节点和许多分支。
叶宽开展,无毛。总状花序是腋生,雄花序位于雌花序的上部,有5-6对雄小穗。
雌小穗位于花序下部,被几丁质总苞包围。总苞椭圆形,顶端有颈状喙,基部短缩,长8-12 mm,宽4-7 mm,条纹长而直,质地较薄,揉捏、指压可断,深褐色或浅褐色。
颖果大,长圆形,长5-8毫米,宽4-6毫米,厚3-4毫米,腹部有宽沟,基部有棕色脐,质地坚实,白色或黄白色。雄性小穗长约9毫米,宽约5毫米;雄蕊3枚,花药3-4毫米。
染色体2n=20。开花结果期为7-12月。
功效:薏米具有很高的营养价值和药用价值。
除了优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质元素和维生素外,还富含多糖、脂肪酸及其酯类、黄酮类、三萜类等活性成分。
它具有降血糖、抗肿瘤和清除自由基的作用,因此薏苡仁可作为食品和药物。
参考来源:搜狗百科-薏米