苹果跟小米熬成粥吃了能减肥吗?

小米樱桃粥

小米

70克

豌豆

30克

樱桃

20克

山药

20克

糖

5克

亲爱的

6克

小米的樱桃粥法

1.小米，樱桃和山药洗净；将豌豆洗净，浸泡半小时，然后捞起沥干水分。以上食材加水，煮至米粒开花。加入樱桃，煮至粘稠状。加入糖和蜂蜜，搅拌均匀。

三餐后半小时吃苹果可以减肥，也可以吃水果蔬菜代替正餐。吃五六分钟早午餐来填饱

不吃晚饭可以坚持。