花玉米和黄玉米哪个好

，买几个对比一下就好了！

花生能量好，营养好，口感好。但是对于不需要高脂肪高蛋白质含量食物的人，比如胆囊炎患者，玉米好

营养价值和玉米的颜色关系不大，主要和玉米的品种有关。颜色只是胚乳的颜色。黄玉米，白玉米味道很好。黄玉米黄玉米含有叶黄素，对眼睛健康有益。

花玉米，的味祷错，因为已经被吹走了。如果是种花，一定不是花玉米

就营养价值而言，花玉米和黄玉米，的花玉米有很高的营养价值，所以花玉米更好。

花玉米：

黄玉米：

注意：

有七种人必须禁食花玉米

(1)缺乏钙、铁等元素的人。

患有消化系统疾病的人。

免疫力低下者。武力。

体力活动量大的人。

生长发育期的青少年。

老人和孩子。

胃肠功能差的人。