薏米红豆粥真能祛湿吗?需要喝多久?

需要喝一会儿。它的主要作用是祛湿，但不能直接感受到。

薏米红豆粥。喝一天以上才能祛湿解毒。

练习：

1主要成分：薏米100克

辅料：红枣干25克，红豆50克，仙鹤草10克

调料：白糖30克

步骤：

1.糯米和红豆用温水浸泡半天；

2.用纱布包裹仙鹤草；

3.红枣剥去外皮，浸泡；

4.将糯米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中；

5.加水煮粥，撒糖调味。

确实，祛湿利水。把煮好的汤当水喝。不要只喝一碗。最好是喝汤。你一定要坚持