糙米炒熟了，就抓着吃有什么好处对身体好吗

糙米的钙、铁、尼埂和维生素b1的含量是白米的1.7倍、2.75倍、3.2倍和12倍糙米的维生素E比白米，高10倍，纤维素高达14倍。与全麦相比，糙米的蛋白质含量不多，但蛋白质质量更好，主要是大米精蛋白，氨基酸组成显完整，易于人体消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有更多的脂肪和碳水化合物，可以在短时间内为人体提供大量热量。

吃糙米：的好处

1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍患者有较好的疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常；

2.糙米可以治疗贫血；

3.糙米可以治疗便秘，净化血液，所以有强身健体的功效；

4.富含胚芽的维生素E，能促进血液循环，有效维持全身功能；

5.糙米能使细胞功能恢复正常，维持内分泌平衡；

6.糙米具有连接和分解杀虫剂等放射性物质的功能，从而有效防止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。