感冒吃什么好?

感冒的时候不要吃辣，因为感冒本身就是上火引起的感茫多吃水果可以增强免疫力。即使天很热，一会儿也不要脱衣服。买点感冒药。感冒灵胶囊好。我就吃两片。还有一种方法是去水果店卖两个红梨，甘蔗，冰糖。将它们混合在一起，在水中煮沸。喝几次。

不信你试试。

清淡饮食，水果含维生素C，呼吸新鲜空气，多喝水，进入血液循环加快新陈代谢可以更好更快！

更容易区分是风寒所致还是风热所致。

感冒和饮食。

初始阶段：尝试大葱汤

许端感冒后喜欢喝红糖和姜水。任，大师任，说，其实解表散寒的葱汤更好。

方法很简单。加热500毫升水后，加入10克豆豉煮沸，然后加入葱。洋葱有刺鼻气味的作用，豆豉有发汗解表的作用。喝汤后会出汗很多，啪过程大大加快。

但需要注意的是，有些人因疲劳缺水而感冒，属于风热感茫这个时候要选择凉的食物，用冰糖、梨等开水冲服。

加重期：白萝卜汤帮助

感冒加重后，患者会感到喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等。有的人甚至出现高烧、头痛难忍等症状。此时身体正在与病菌“搏斗”，容易产生内热。白萝卜的“祛邪热”效果非常明显，喝白萝卜汤最有用。

白萝卜洗净，切成5毫米左右的薄片，加水煮沸。任，大师任，提醒，饮食疗法只能在感冒加重时起到辅助作用，需要及时进行药物治疗。

恢复期：喝一碗山药粥

有些体质弱的人感冒痊愈后，仍然会疲劳、精神萎靡、食欲不振。这时，他们应该选择一些具有弥补功能的食物。山药“不燥不腻”，可以说是滋补品的最佳选择。体质虚弱的人在感冒康复后可能希望经常吃山药粥。

选山药60g，粳米100g。将山药去皮，切成小块。和粳米一起水煮。加适量白糖吃。每天喝一小碗。

这是一种老姜，水分少，能更好地促进血液循环。加入红糖可以补充热量。但是，姜汤只适合外感疾病.循环，如果有炎症和出血，就不要吃了。冷食疗法水果有人认为感冒期间要多喝水