锅巴和什么一起做好吃

食用锅巴(小米)一起食用

适合人群：适合消化能力弱的人群。

禁忌人群：节食者不宜吃锅巴(小米)。

功效：调节胃、食欲和消化

调节肠胃的锅巴(小米)含有维生素和钙、钾、铁、镁等矿物质，适合食欲不振、消化不良的人食用。

保存提示

打开包装后，锅巴(小米)应密封并存放在阴凉干燥的地方。常温下一般保质期为9个月。

食用方法

方便锅巴(小米):锅巴(小米)不宜一次吃太多，开袋即可食用。

番茄肉末锅巴

材料

主要成分：锅巴300g(小米)。

辅料：洋葱(白皮)30克，瘦肉150克，番茄200克。

调料：白皮大蒜5克，酱油2克，白糖3克，香油2克，胡椒2克，豌豆淀粉5克，番茄汁3克，盐2克

实践

1.番茄、洋葱切好，猪肉用酱油、糖、香油、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。

2.盛碟，把锅巴放进烤箱，用中火加热2分钟，或者在热油中炸一会儿

3.用油加热锅，炒猪肉，加入大蒜和洋葱，炒，加入番茄汁，盐，糖，酱油和淀粉，搅拌均匀，与盛碟