米粉怎么冲

米粉是宝宝吃的第一种固体食物。混合喂养或人工喂养的婴儿从4个月开始接受米粉，可以吃到婴儿1岁。对于婴幼儿来说，米粉容易吸收，安全，不易引起过敏。

普通米粉的制备

婴儿用消毒碗、筷子、勺子。

1勺米粉加3 ~ 4勺温水；

留一段时间，让米粉被水充分打湿。

顺时针用筷子做糊。

注意：随着婴儿年龄的增长和对辅食的不断适应，可以慢慢增加米粉的数量和比例，增加稠度。

营养米粉的制备

营养米粉的调配方法有三种：配方米粉、母乳米粉、苹果汁米粉。

配方奶和母乳米粉的制备方法；

你的宝宝已经很熟悉母乳或者桂泉的味道了，和光短叱很配，所以牛奶米粉很容易让宝宝接受。

1.米粉加入少量温水后，加入母乳或配方奶；

2.顺时针用筷子做糊。

苹果汁米粉的制备方法：

用苹果汁制成的米粉富含维生素C，可以帮助米粉中的铁被充分吸收。

1.苹果汁可以用榨汁机或现成的。

2.加一点温水润米粉，再加苹果汁。

3.顺时针用筷子做糊。

建议家长参考的冲泡方法：米粉和水的冲泡比例没有确切的数据，可以根据宝宝的年龄和适应性进行调整。宝宝第一次渐米粉，可以慢慢稀释增稠。酿造米粉的适宜水温为70 ~ 80。水温太高，米粉里的营养容易流失；水温过低，米粉容易结块。水温70-80摄氏度比较合适。在普通家庭使用的饮水机里把米粉和热水混合就可以了。需要注意的是，如果没有特殊要求，不建议煮婴幼儿米粉，因为这样容易破坏米粉中的水溶性营养成分。

米粉适合在60度左右的水中勾兑，奶粉在40~50度不同温度的水中勾兑。