经常吃面条健康吗?

你好面条(浓粉，水煮)，每100 克含100 克可食用部分。

卡路里(千卡):109 B1硫胺素(毫-克): 0ca钙(毫-克): 4

蛋白质(克): 2.7b2核黄素(克):01mg镁(克): 10

脂肪(克):2b5烟酸(克): 1.8 Fe铁(克):5

碳水化合物(克): 24.2 VC维生素C (克): 0毫安锰(克):2

膳食纤维(克):1 ve维生素e (克): 0 Zn锌(克):21

维生素A(微克): 0胆固醇(毫克): 0铜(毫克):04

胡罗卜素(微克): 2k(克):15p(克):25

视黄醇当量( 克): 72.6钠(克): 26.9 se硒( 克):2

面条含有大量的营养成分，现在提倡吃全麦面粉。但是不要什么都偏心。最好什么都吃

1.非常健康

2.我最喜欢面条。一日三餐不腻。身体健康，一年只感冒一次。

3.面条最养胃。它含有多种维生素。如果你让它更丰富，它会更有营养。比如｀菜面，肉丝面，海鲜面，番茄牛肉面。