1个回答
余生无你
2020-11-10
你好，我的朋友。首先祝你早日康复。希望我的回答对你有帮助。最养胃的是面条。米饭含酸多，少吃米饭。煮粥的话少放点苏打水，对胃有好处。小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。少油腻，少喝牛奶，因为冷，对胃不好，少吃多吃。花生最好生吃。饭前吃4到6颗花生。吃得太多会伤胃。
肠胃不好请注意：
1、从生活作息开始，每天至少三餐要定时定量，最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。同时也会对睡眠时间产生影响，因为有些睡得晚、起得晚的人会一起吃早饭和午饭，这种习惯必须改变。并不是说晚上吃夜宵就能弥补，因为人的生物钟虽然可以来回运动，但总是在一定范围内，不可能有太大的差别。不信可以查查关于生物钟的信息。
一般消化功能差的人吃一点就饱，吃多一点就腹胀，特别是晚上吃多了，会因为胃滞胀而睡着。早餐和午餐后喝一杯常胃宝茶，有助于消化，调节胃，健脾益胃。坚硬的纤维状物质难以消化。所以建议少吃多吃。如果不是晚餐时间，可以加点食物，但不要太多。你一定要记住，这不是晚餐，晚餐要正常吃。食物以松软为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好是饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。入睡前最好两三个小时不要进食，否则容易影响睡眠。如果你感到空虚，你可以喝大量的水。
2.胃病患者应戒烟，戒酒，戒咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物，对胃危害最大。胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋也必须放弃，食物要热，这对任何人都是一个考验，尤其是在炎热的夏季。有两种饮料可以喝，一种是牛奶，一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。每天早上起床后喝一杯牛奶，吃点东西就完美了。多喝水，尤其是热水，因为在大多数情况下，人们会把缺水误认为饥饿。
4.豆浆虽然好，但是凉了，不能代替牛奶。
5.馒头可以养胃，作为主食试试。
6.蔬菜和水果等其他食物对人体不可或缺，所以应该足够。但是最好在吃之前煮软，这样胃会舒服一些。蔬菜和果皮纤维较多，可以适量食用，但不宜过多，不易消化，所以水果和蔬菜可以显多吃。
7.胃病患者饭后不宜运动。不如休息一下，等胃里的食物差不多消化了再开始工作，或正慢走，也有利于消化。总之饭后工作不合适。
8.非急性病例不建议服药，因为长期服药有副作用，胃病是慢性病，短时间内无法治愈。必要的话提倡看中医，对养胃特别有效。
9.木瓜适合胃的气质，可以作为养胃的食物。但是对于胃酸较多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒，绿豆糊之类的其他寒性食物不能吃得比冰多。
10.还是那句话，胃病是慢性病，短时间内无法治愈。治病最好的方法就是靠“养”，这只能从生活习惯的改善中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变是必要的。
