酸奶+麦片好还是牛奶+麦片好?

燕麦片无糖奶粉，长期饮用也能丰胸，非常有效

个人市场上也有很叮奶和麦片混合的营养品，说明两者是搭配饮食。

酸奶麦片的效果主要是有利于减肥。

对于便秘和体内毒素堆积导致的腹部肥胖，酸奶可以快速帮助降低腰围，缓解下体不敏感。丰富的乳酸菌可以保护肠道免受淤滞性水肿。同时，富含谷类的纤维、维生素和矿物质可以为身体提供足够的能量，而不会过度积累能量。酸奶和燕麦可以用来代替晚餐。但是，当你太饿的时候，不要马上喝酸奶，这样很容易给胃带来负担。可以先喝点蔬菜汤或者吃点水果蔬菜，再喝酸奶。

牛奶麦片的主要作用是补充能量，增加营养。

一定量的蛋白质和碳水化合物可以促进胰岛素分泌，降低血糖水平。牛奶富含水分、蛋白质、维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者饮用，能提供多种营养，对血糖和血脂影响不大。还可以解决中老年人缺钙的问题。每天500克牛奶补钙效果最好。建议糖尿病患者早餐或加餐使用牛奶。特别强调的是，喝牛奶时不要加糖，但可以适当添加无糖甜味剂，以调节和满足口味需要。

酸奶和麦片不要一起喝。首先味道没有牛奶营养高。

对于减肥来说，酸奶当然是好的。酸奶中含有的乳酸菌可以促进胃肠蠕动，防止便秘，起到解毒的作用。便秘是肥胖的主要原因

还有为什么一定要把酸奶和麦片放在一起？你可以先喝一杯热麦片，然后再喝一罐酸奶。当然酸奶不能加热麦片，当然需要热水才能做的好吃

如果搭配牛奶可以用脱脂牛奶，所以热量不是很高，不用担心发胖

酸奶当然不能做熟麦片。只用脱脂牛奶

奶粉和牛奶的营养成分没有区别，丰胸效果差不多。拉奶粉更方便。我不需要一个锅来告诉你我一直做的事情：把麦片放在杯子里煮，这样你就能保证麦片煮好搅拌好，然后加奶粉。水温已经降低了一些不会破坏奶粉的营养。OK