5个回答
青春ヽ散落一地ㄣ
2020-11-10
一日三餐不用吃燕麦，营养不平衡。早餐通常吃燕麦，但仍然需要米饭。
森屿初夏°
2020-11-10
我估计一日三餐吃米糠2型糖的人不需要打针吃药。
南风过境.
2020-11-10
记得杂志上说燕麦一天最多不能超过50克。
空城旧梦失心少年
2020-11-10
一日三餐？不合适吗？燕麦含有较高的植物蛋白，所以这种蛋白质每天不应超过50克。凡事都要有一定的度。
你我终年不遇
2020-11-10
都是淀粉纤维什么的。燕麦热量较低，替代大米作为主食是可以的。欧洲的农民过去很穷，他们吃着燕麦片面包长大，没有任何营养失衡。楼主会先试着转化热量，不习惯
