怎么保存泡过水的红豆和薏米昨天泡了后发现大姨妈期间不能吃薏米，所以想等到姨妈结束后吃，但怎么保存

干燥后存放在冰箱中

薏米性凉，经期前不要吃太冷的食物，对你的助手不好，容易引起经期疼痛。不过红豆活血利湿。经期和任何时候吃红豆都有补血的作用。

温鑫建议，月经后第三天吃薏米可以事半功倍，因为月经后皮肤最活跃，皮肤和身体吸收营养的能力最强，所以月经后一周减肥是最明显的说法。

晒干，晒干到第二天，趁热装在玻璃瓶里，用胶塞密封一年。

或者放在盘子里，放在冰箱里20天。

将浸泡过的红豆和薏米沥干，放入容器中，用保鲜膜密封。1.可以保存半个月不流失营养。2.或疹朵藏3-4天，因为豆类蛋白质含量高，易腐烂，失去营养。

其实最好的办法就是煮红豆薏米汤。因为薏米凉，可以在煮的时候加入适量的姜丝(姜皮一定要去掉，姜皮是凉的)，吃的时候加入红糖，这样就抵消了寒冷。相反，它增加了温气血的功效，使它不伤害你的胃，它还排出你体内的毒素，节省长期保存后的营养损失。