薏米可以磨成粉直接冲水喝吗

根据你的爱好，一天两杯就可以了。不会太热，就像奶粉一样。不会很苦，但是如果不习惯，还是会有一种怪怪的味道。其实有时间煮的话，还是买生薏米，天天在家煮。可以当水喝，也可以直接当豆浆喝。最近在喝，效果还可以。

一般情况下，薏仁粉需要炒成粉末后再清洗。生薏仁粉只能用于粥或面食。薏仁粉有除湿作用，一般不建议经期妇女和孕妇使用。薏苡仁能治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，有益健康，食用适当。