女人吃哪些食物能去斑？

山药、枸杞、莲子都可以美容养颜。

芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃，这些都可以

多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物，注意做好防晒。

每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。