薏仁粉祛湿气吗?生薏仁粉还是熟薏仁粉有效?薏仁粉和黑芝麻粉核桃粉一起吃有坏处吗?

黑芝麻性甘平，具有滋补肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻滋补肝肾，是延年益寿的好产品。现代实验研究证明，芝麻含有大量的钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素E等矿物质，因此具有很好的抗骨质疏松作用。

芝麻核桃粉主要用于健脑益智。简单判断，如果早上眼袋重，精神颓废举不起，排尿次数多，一般为阳虚；如果容易出现口唇酸痛、大便干涩、尿黄、夜间烦躁，甚至盗汗，很可能是阴虚。以上只是一般判断，可以借鉴。如果是前者，不如吃核桃芝麻羊肉，后者需要滋阴清火安神，一般喝银耳莲子粥或银耳莲子加冰糖水。牛奶，对于某些处于某种状态的人来说，有睡眠的作用，但不是对所有人都有效。比如肾炎或高血压患者如果有睡眠问题，最好少吃豆类和高蛋白的项目。所以，不了解自身状况的盲目随访，可能永远达不到预期的效果，所以尽量对症下药。

Job的眼泪湿了，黑芝麻强肾，核桃健脑，可以一起吃！