薏米和红豆加生姜有什么功能

健脾驱寒，但是简单一点，也可以喝瘦糯米红豆茶祛湿~ ~ ~ ~ ~ ~

效果如下：去除体内水分的方法很简单，只需要两个“药”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。它们是薏米和红豆。这两件事不需要以任何比例去把握。洗完之后，放在锅里用水煮沸。煮沸后，是祛湿健脾的最佳产品——薏米红豆粥。……

大麦红豆粥的一个优点是煮开后不会变粘变稠。底部总是有腐烂的红豆和大麦，上面是微红的汤，大部分大麦和红豆的有效成分都在汤里。当我们煮粥时，我们放更多的水。这汤足够我们喝半天，就像茶一样.

至于药效，真的很严重。薏米，中医称为“薏米”，《神农本草经》中列为上品。能祛湿益胃，消水肿，健脾益胃，长期服用。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿、消肿、健脾和胃的功效。因为是红色的，可以养心。现代人精神压力大，心气不足，饮食差，运动少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要养心健脾和胃，必属薏米红豆。熬成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时对脾胃不造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”效果也很有意思。我们永远不要认为肿胀就是水肿。看看今天的人，至少有五六成的人是胖的，也是肿的，这叫臃肿。在中医看来，肥胖或水肿就是身体湿漉漉的。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也是如此，只是程度有深有浅。具有较强祛湿特性的药物或食物可以清除人体内残留的水分，从而减轻肿胀。所以治疗水肿一定要用红豆，实践证明薏米红豆粥减肥效果很好，可以减肥

湿邪是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米红豆汤是治疗湿邪的良药。我平时给病人开处方后，总会告他们一些饮食和日常生活中的注意事项，其中谈得最多的就是回去煮大麦红豆汤泡茶。对于没有这个条件的患者，我会让他以薏米红豆为主食煮粥作为晚餐。

有人对我说：“我在煮糯米红豆粥的时候，加了一把米，粥变稠了。味道被称为一种美！”我说：“千万不要多放米饭！”为什么？因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米煮沸时会变稠。红豆薏米不受潮，所以不稠，汤清。中医正是利用其清的本性来祛除人体的湿气。一旦加了米饭，就等于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对于养生来说并不是什么好事。就因为那一把米，红豆薏米都浪费了，没有任何功效。

除了红豆薏米粥，还可以多了解各种食物的性质和味道，举一反三，自己加减，多开适合自己体质的饮食处方。这样，食物才能真正成为养生的好产品。

神情呆滞，精神不振，甚至心悸、嗜睡、心中空虚：糯米、红豆、桂圆

易怒失眠，或脸上起疹子、长痘：薏米、红豆配百合、莲子

胃寒痛，食欲不振，怕冷：糯米红豆加生姜

肾虚：糯米红豆黑豆

脚气：薏米、红豆、黄豆

咳嗽：意式米饭红豆梨

食欲不振，身材偏瘦：糯米红豆加山药

腹泻、腹痛、糖尿病：薏米、红豆、南瓜

体质虚弱，早泄，遗精，夜尿过多：薏米红豆加芡实

孕妇：减少薏米，加入少量黄芪、党参

产妇：减糯米，增俭枣、小米、红糖

1.糯米和红豆加生姜的效果：

薏苡仁红豆可增强肾功能，清热利尿，滋养头发，祛湿消肿。薏米红豆中加入生姜，可缓解食欲不振、胃寒痛，促进消化。

2、但以下人群不宜在食用时添加生姜：

姜辛温，易助火生热，伤阴伤血。所以，五官肿痛的人快；出血患者慎用；生姜中的姜酚成分容易刺激皮肤和粘膜，加重炎症反应。因此，患有疮、痔疮和尿路感染的人速度很快；变质的生姜禁食。烂姜会产生一种剧毒物质——黄樟素，能使肝细胞变性，诱发肝癌和食道癌。

扩展数据：

注意事项：

1.薏米红豆粥虽然很好，但仍然是一种保健汤，所以不能像小米粥一样作为日常必需品。日常生活中服用时，一定不要过量。否则不利于身体健康。相反，可能会出现腹泻和腹痛。

2.如果你想在喝大麦红豆粥时得到最好的效果，你必须选择合适的时间。专家告诉我们，每天早饭后，午饭前，这两个时间段是喝这种饮料的最佳时间，这样才能得到最好的效果。

这主要是因为早上9点到11点之间，脾胃开始在白天工作，所以多喝一些能很好保护脾胃的食物，对提升工作效率，保护脾胃有很好的效果。

所以这个时候吃这些食物对身体是最好的，会更容易被身体吸收。如果你在错误的时间喝了它们，你将不能做好保健，但很容易对身体造成更大的损害。

参考来源：人民日报在线-喝糯米红豆粥好处多，但不能天天喝

参考来源：-薏米红豆汤