经常喝粥，对身体会有什么害处

如果长期喝粥，不把粥当饭吃，煮得好，是一种很好的营养，容易吸收，对消化系统有好处。如果你有大量的体力和脑力劳动，你可能没有摄入足够的粥，所以你应该吃点实物。不然你体力跟不上，容易头重脚轻。

长期喝州易引发糖尿病，而且可以滋养皮肤，疏通肠道。