早上吃白粥有什么作用

不要小看米粥。米粥具有清肠胃、润肝泻火的功效。如果你是一个能忍受凉爽的年轻人，你可以在吃米粥的时候用一些莴苣，这样更有效。买新鲜嫩嫩的生菜，切成细丝。将生菜丝放入碗底，冲入煮熟的米粥中。米粥既有清胃肠热滞的功效，又有生菜的清热功效，自然效果更好。现在每天喝一碗米粥，坚持了半个月。现在每天早上九点半跑去厕所，丑陋的小肚子楠已经不见了。真是意想不到的惊喜。后来才知道，米粥减肥效果更好，米粥也有美容效果。真的是多用途。但是身体冷的人不适合喝米粥，米粥是凉的。