怎么熬梗米粥

是调理脾胃的保健粥。

脾胃虚寒的患者，每三五天可以煮一壶姜丝粥。生姜性温，具有散寒、发汗、温胃镇痛、杀菌消炎的功效。对虚寒性胃炎、溃疡病有很好的疗效。

原料

生姜3克，糯米60克

步骤

1生姜洗净切丝。把粳米洗干净。

生姜和粳米切碎，放入锅中煮至很淡。

3你可以在早餐和晚餐时趁热喝1-2小碗。

吃的时候也可以根据个人口味撒点芝麻盐。

三孙鸡爪梗米粥

材料：1对冬笋、1对鲜蘑菇、1对纯白水果、4只鸡爪(约100克)和100克梗米

辅料：盐15g，葱花15g，水1l

步骤：

梗米清洗干净；冬笋丁、香菇丁、洗净的银杏，切成两瓣；将鸡爪洗净，用刀切成小块；往汤锅里加水，煮沸，倒入梗米和鸡爪，再次煮沸，用小火煮15分钟；这时可以加入竹笋、香菇、银杏核，在小火上继续煮15分钟；加入盐和葱花，搅拌均匀。口味重的读者可以在诛加糖、酱油、果酱、香油、辣椒油来调节口味。

焦点：

水烧开后，可以放鸡爪和梗米，再次烧开后，改用小火煮15分钟；然后加入冬笋、香菇、银杏，小火煮15分钟；这时，加入盐和葱花，搅拌，以摆脱火；吃之前可以放一些糖、酱油、果酱、香油、辣椒油等调料来调节口感；如果读者不喜欢粥太稠，可以多加水配主料，但所有材料一定要煮熟。一般用小火煮25分钟左右。

银杏是一种药材，可以滋补身体。冬笋、冬菇富含氨基酸。鸡爪富含胶原蛋白，骨头富含钙。梗米比大米更有营养。以前如果能和梗米在腊八喝一碗腊八粥我就很满足了，因为味道很香，感觉比米饭还糯甜。

在干燥的地方，人们会选择多喝汤来调理身体。山西不是多雨的省份。这里最常见的地方不是汤，而是各种粥。常见的有玉米、麦粒、红枣、花生、瓜子、芝麻等。一起煮成小米粥，还有桂圆莲子、山楂杏仁等。一起煮成米粥。因为用料丰富，现在有些餐厅用海鲜煮粥，大致是学习南方人的手艺。听说过鲍鱼粥、虾酱粥、蟹黄粥、鱿鱼粥、鱼丸粥等。味道应该不错，价格也不错。事实上，如果你想喝小米粥，你仍然应该喝红枣、花生和小米粥。因为红枣酸甜，花生有脂肪和蛋白质，吃起来略甜酥脆，小米自己的香味与这两种成分搭配得很好，所以味道更容易接受。