清淡易消化的食物有哪些

大多数真菌(平菇、金针菇等。)，几乎都是日常蔬菜，应该不油腻。

疾病分析：

医生告诉我生病期间要吃清淡易消化的食物，多是粥。

指南：

也可以吃油炸的菜或者少油的焖。简而言之，你应该少吃或不吃吃鸡鱼、鸡蛋和牛奶。

疾病分析：

基础饮食分为流质、半流质、普通、软质饮食。普通饮食适合消化功能正常，不需要饮食限制的人群；软食适合消化吸收不良者、老年人和幼儿；半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾病、咀交便和术后患者；流质饮食适用于各种大手术、急性消化怠、严重危险或全身衰竭的患者。

指南：

清淡易消化的半流质食物包括蒸鸡耽肉末、豆腐、粥、面、菜末，以及牛奶、豆浆、米汤、蔬菜汁、果汁等流质食物。根据身体状况调整适合自己的食物。

主食有小米粥、莲子穗粥(可以用大米和小米，或者两种大米的混合物)、蛋饼、烧饼、馒头、花卷等。菜品有萝卜汤和白菜汤(加一些粉丝和芹菜)。所有这些都是易消化、低热量、低脂肪的食物，低盐需要你的注意。烹饪时建议少放盐。

所谓清淡食品，主要是指：少盐，少油，少蔬菜水果，不油炸食品。清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、鸡蛋汤等流食。可以多喝小米粥，容易消化，营养丰富，养胃。

扩展信息：

主食有小米粥、莲子穗粥(可以用大米和小米，也可以两种大米的混合物)、蛋饼、烧饼、馒头、花卷。菜品有萝卜汤和白菜汤(加一些粉丝和芹菜)。所有这些都是易消化、低热量、低脂肪的食物，低盐需要你的注意。烹饪时建议少放盐。

基础饮食分为液体、半液体、普通、软饮食。普通饮食适合消化功能正常，不需要饮食限制的人群；软食适合消化吸收不良者、老年人和幼儿；半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾病、咀交便和术后患者；流质饮食适用于各种大手术、急性消化怠、严重危险或全身衰竭的患者。

参考：搜狗百科食品消化