夹生的米吃了有什么害处

吃生米不能消化。

影响胃肠蠕动和吸收，诱发胃肠疾病

尽量不要吃生米。吃了可能会拉肚子，腹胀，不需要倒掉。把米饭放在蒸笼里蒸几分钟。生米最好先煮熟再吃，不好的话再煮成粥。如果是电饭煲，加一点水加热一会就好了。不过熟饭一般都可以吃，不可能经常吃。偶尔吃点没问题。人消化系统很强，会消化。只有胃不好，才要特别注意，可能会引起胃炎。

吃生米一般对胃好的人没问题，胃不好的人会拉肚子甚至呕吐。所以做饭的时候，尽量多放些水，煮足够的时间，这样就不会有生米了，对肠胃有好处。

不会有严重影响。

可能导致：

1、消化不良、腹泻等。一般过半天就好了，就吃山楂丸之类的

2、严重的胃病，可能导致胃病，斯达舒等等。

总体来说：没什么大事，就半天；胃没事，完全不会有反应。

吃生米会引起消化不良和腹泻。

米饭是中国人日常饮食中的主角之一，是中国的主食。米饭可以混合五种口味，几乎可以为全身提供营养。米饭平而甜；具有补中、健脾、养胃、益精强志、调和五脏、疏通血管、明目、除烦、止渴、止泻的功效。带胚和糊粉层的大米含有人体90%的必需营养素，各种营养素平衡良好，是最好的主食。

扩展数据：

吃米饭的注意事项：

米饭、面食、红豆绿豆、红薯等。都是碳水化合物为主的食物。如果你经常不吃含有碳水化合物的食物，你的身体会消耗脂肪，然后是蛋白质。如果身体通过消化蛋白质获得能量，就会破坏蛋白质在人体内承担的任务，从而影响健康。

饭后立即喝茶是不可取的。饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的单宁酸会使食物中的蛋白质变成难以消化的固化物质，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。

参考来源：-大米