番茄炒蛋可不可以每天吃

苹果番茄面膜1个苹果，1个番茄，5克淀粉1。苹果去皮，捣碎成泥，敷在脸上，称为苹果面膜。每天一次，20分钟后用水冲洗。2.将新鲜的番茄打碎，加入少许淀粉增加粘性，敷在脸上，称为番茄膜。每天一次，20分钟后用水洗掉。功效：这两种面膜富含维生素C，可以抑制黑色素的合成，因此可以去除面部黄褐斑和雀斑，美白肌肤。

当然可以

鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。其蛋白是自然界最好的2113蛋白，能修复肝组织损伤；同时，Fu 5261含有DHA、卵磷脂和卵黄蛋白原，有利于神经系统和机体的发育，能健脑、改善记忆、促进4102肝细胞再生。

西红柿(也叫番茄):西红柿在许端的餐桌上很美味。

西红柿富含维生素、矿物质、碳水化合物1653、有机酸和少量蛋白质，能促进消化、利尿和抑制多种细菌

富含胡萝卜素、维生素B和维生素C，维生素P含量在蔬菜中最高，对心血管系统有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；烟酸能维持胃液正常分泌，促进红细胞形成，帮助维持血管壁弹性，保护皮肤权益。