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清盏孤茶
2020-11-10
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、燕麦片、红薏米十多种可以同时煮熟。做法一：晚上用清水洗一杯十谷米，加七杯水，放入内锅煮15分钟，放入外锅盖好。第二天早上上班前可以吃。可以多煮一点三四天。做法二：晚上，将三杯十谷米浸泡在水中4小时，放入电饭锅，加入5杯水，煮成干饭。冷却后，放入冰箱。第二天早上上班前，拿四杯水熬成粥。备注：如果孩子因为口味不喜欢，可以加点桂圆干或葡萄干。如果不加糖吃，可以加一个茶蛋，味道极好，记忆力强，作业也很棒。成分：十谷健康米，据科学分析，含有100多种对人体健康有益的物质，如维生素B族(B1、B2、B6、B9、B12)、C、A、E、K、D、矿物质(钙、铁、镁、钾)、微量元素(锌、钼、锰、锗)、酵素
