口腔溃疡如何缓解

少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。

注意口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口;避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

多吃新鲜的蔬菜。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。