备孕期间注意事项有哪些呢

戒掉不良习惯，培养健康的生活习惯。

女方要保持良好的作息习惯，多吃水果和蔬菜，少吸烟酗酒，然后保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐。男方也要加强体育锻炼，多运动，少吸烟喝酒。

孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕期间，大家要注意些不要酗酒，最好不要抽烟，还有一些药物那么要注意，另外像什么染发呀，化妆呀，所以你们在用这些东西的时候，要稍微小心一点。