哺乳期的女性在日常饮食中的注意事项

不要食用易上火的食物，比如说辣椒、花椒、桂圆、荔枝等食物，以免造成孩子出现 上火的症状

不要食用辛辣刺激，寒凉性的食物，以免影响乳汁的分泌

尽量食用一下清淡易消化的食物，以免出现上火的症状

饮食要营养健康全面，均衡饮食，不要挑食捡食