量血压什么时候最好?

一般来说，白天血压高，晚上低，早晨高，晚上低；最高血压通常发生在凌晨9点到10点之间，从早上4点到下午8点，一天的最低血压出现在凌晨1点左右。

人的血压跟心率是一样的，会有波动的。所以任何时段都可以测量血压，可能剧烈运动后血压会偏高。

理想血压120/80mmHg,达到或超过140/90mmHg为高血压，在不同三天，测量血压都为140/90mmHg，就是高血压病。大多数人有一个晨高峰，早上血压很高，如果有高血压病，起床应先量一次，中午量一次，晚上量一次，每天至少3次，才能掌握血压变化，观察降压药效果。