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哪些食物有利于形成优良精子?

哪些食物有利于形成优良精子?

3个回答

补锌,壮阳,吃含有胆固醇、卵磷脂的食物,不过切记适量食用。

高蛋白和含有精氨酸的食物,如鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

韭菜,生蚝.

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