人过五十,锻炼还有没有效果,会损伤身体吗?

主要看你身体情况，没有影响运动的疾病就可以，循序渐进一点一点的来，会有效果的。

50岁健身很常见啊，很多人肌肉都练得相当不错，不过刚开始健身的时候要注意安全，慢慢来

锻炼啊，不是有个老头都七八十还当男模的，只要你身体没什么不能锻炼的毛病，就去健身，挺好的。