空腹喝柠檬水的功效？

柠檬水最好是在睡前喝油，含丰富的维生素c，有助于促进睡眠，美白等功效。

早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。

不要空腹喝，太酸的话会刺激胃肠道粘膜，对于胃肠道功能不好的人会加重症状。