喝咖啡睡不着有没有补救措施？

洗个热水澡、听听催眠音乐、放空自己应该可以帮助睡眠。

多喝一些水，应该可以将咖啡代谢掉。

可以做一些能够催眠的事情，比如看书、听音乐等等。