来例假可以吃燕窝吗？

例假期间不能吃辛辣、刺激、寒凉类的食物，燕窝性质温和、营养丰富，是可以适量食用的。

来例假的时候是可以吃燕窝的，还具有一定的补身体的作用，有益于身体健康。

燕窝是非常营养滋补的食物，例假期间吃燕窝也可以滋补身体。