吃什么对眼睛好又明目？

蓝莓，印象中对眼睛最好的水果。

枸杞、菊花、圣女果、香蕉、柳橙、橘子、甘蔗

对眼睛好的食物要含有维生素A和维生素B1，胡萝卜、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。