按摩精油如何使用

可以一起用，但是建议你单独用玫瑰果油，因为是基础油，晚上白天都可以用。方法是每天早晚各两次。洁面后，将水完全擦干，用2-3滴玫瑰果油轻轻按摩2-3分钟。不过玫瑰美白精油对光比较敏感，最好晚上用。可以加到晚霜里，加几滴玫瑰果油。但是白天也一定要做好防晒！

精油常用于美容护肤。但单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油稀释或按一定配方与基础油调和后才能直接用于皮肤。

芳香疗法和护肤的三种方法

按摩方法：精油需稀释后与基础油混合后才能使用。按摩后，它们可以迅速渗透到体内，被皮肤吸收。精油的消耗量是用“滴”来计算的，但是每个品牌的消耗量是不一样的。

沐浴方法：将8-10滴精油放入浴缸的温水中，一般浸泡10- 15分钟。可用于洗澡或泡脚，全身浸泡20分钟左右。未稀释的精油有时会损坏由某些材料制成的浴缸。浸泡前搅拌精油，水温不宜过热。油会很快蒸发。

直接吸收：用一小碗热水稀释3-6滴香薰油，将毛巾浸湿后敷于面部，对皮肤有护理作用；或者将6-12滴香薰油放入500毫升热水中，将脸贴近水吸收热气，热气时闭上眼睛，避免过热的蒸汽损伤角膜。

具有多种功能的精油

抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香、橙花。

皮肤炎症：洋甘菊、天竺葵、薰衣草。

美白：柠檬和佛手柑。

祛痘消炎：茶树。

湿疹(干性):薰衣草、檀香、天竺葵。

湿疹(湿):佛手。

使用一种精油2-3周后，最好更换，保持皮肤对精油的敏感。此外，三种精油的组合比单一精油好得多。

如何更有效地搭配：如果你的皮肤在秋冬季节变得干燥和过敏，以下简单的调配方法可以帮助你缓解烦恼。

非常干燥脱皮：玫瑰精油、檀香精油、菊花精油。

过敏瘙痒：玫瑰精油、薰衣草精油、洋甘菊精油。

皮肤缺水：玫瑰精油、橙花精油、茉莉精油。

干性皮肤但油性：天竺葵精油、薰衣草精油、依兰依兰精油。

注意精油的使用

*孕妇、高血压患者、癫痫患者或其他疾病患者使用精油前请咨询医生；不适合低血压患者；精油不能口服。

*避免在眼睛上和眼睛周围使用。

*纯精油(100%)，最好不要直接涂在皮肤上，以免刺激皮肤和肩部或引起过敏，使用前一定要稀释。

*混合或调配香薰油时不要使用胶水类产品，因为会破坏香薰油的品质，使用深色玻璃或不锈钢器皿；使用香炉时，记得注意水的干燥，睡觉时不要使用，以确保安全。

*精油应保存在阴凉处，开封后六个月内用完(通常密封)。特别是柠檬精油，因为挥发快，三个月内应该用完。