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它会切断胡萝卜素
胡萝卜、海带、红枣可以一起放在排骨里煲汤。方法如下:
第一,食材
排骨500g,海带300g,胡萝卜1根,玉米1个,洋葱1个,生姜1个,红枣10个,醋1茶匙,盐5g。
二、实践
1.准备必要的食材。
2.将排骨焯去异味后,捞起。
3.胡萝卜洗净,切成小铁块。
4.将胡萝卜和排骨放入电饭煲。
5.一次加入适量的水,然后加入姜片、姜片和一茶匙醋,放入电饭煲中煮一个小时。
6.玉米切段,海带结打开,红枣洗净备用。
7.将玉米、海带片和红枣放在一起,再炖30分钟。
8.最后调盐调味。
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