藕,木耳,海带,冬瓜炖排骨

对，冬瓜性甘温，补脾胃，益气生津，排骨壮阳滋阴调燥，姜耀珠补肝肾，温五脏。如果放入木耳，汤的颜色会更好看，会滋养气血，美容养颜，提高免疫力。

材料

七两根排骨，一公斤冬瓜，一点盐，两滴白醋，一点鸡精

实践

1.切好排骨，洗净去血水。冬瓜去皮洗净，切成方块

2.首先，在排骨中加入1.5升纯净水和两滴白醋，在电压力锅中炖20分钟。冷却后，可以打开盖子(在打开盖子之前放出空气是非常危险的)。然后倒入冬瓜，焖25分钟(因为冬瓜炖久了容易变成袒成形)。饮用前，加入少许盐和少许鸡精，然后盖上盖子一会儿。